Michal M

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

765

przeczytanych postów

3916

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko M

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Dawny doradca działu Combat. Dawny doradca działu Grappling.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (14:21)

Data rejestracji 25.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Psychologia i stadia ataku na ulicy wrzucam tutaj swój stary artykul z innego forum sw. z tego co wiem nie pojawił on sie na sfd, a jeśli tak to bez mojej wiedzy:). witam, postanowilem zajac sie troche aspektem ataku z punktu widzenia psychologii, koncentrujac sie na osobie	8	2012-08-24 10:28
Scena MMA i K-1	Royler,Zulu, Mino o swoich najgorszych porazkach zrodlo graciemag.com porazka moze wystapic w wielu formach. moze to byc nokaut, decyzja, kontuzja, badz po prostu czyste bycie gorszym. nie wazna co powoduje porazke, nikt jej nielubi. smutna prawda jest to, ze wczesniej czy pozniej przydarzy sie	13	2006-09-26 12:40
Sztuki Walki	II Otwarte Mistrzostwa Wegier w Submission (1000 E do wygrania :) ) witam, mam przyjemność zaprosić wszystkich grapplerow na ii otwarte mistrzostwa węgier w submission grapplingu. główną nagrodą jest 1000 euro (nie mam jeszcze potwierdzenia, ale sadze, ze chodzi o wygranie absoluto). rok temu absoluto	10	2007-03-11 16:16
Sztuki Walki	O i z Rogerem Gracie na temat ataku i obrony + FOTO technik RG! z graciemag.com tajemnica rogera: dzisiaj jest najlepszy w grapplingu, wszyscy to wiedza. to co czasem pozostaje niezauwazone to jego wyrafinowane techniki obronne, ktore zapewniaja baze dla jego jiu-jitsu i jego gry. xande ribeiro byl	13	2007-03-22 23:10
Sztuki Walki	Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj. witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji	16	2006-11-18 00:36
Sztuki Walki	II otwarte Mistrzostwa Wegier w BJJ-ZAPRASZAMY!!! witam, mam przyjemnosc zaprosic wszystkie chetne osoby na ii otwarte mistrzostwa wegier w bjj w budapeszcie (28 pazdziernik 2006). temat zakladam tak wczesnie poniewaz z doswiadczenia wiem, iz pojawia sie zawsze duzo pytan i jest pare rzeczy	14	2006-08-18 16:54
Sztuki Walki	Carlos Gracie-wspomnienia jego dzieci stwierdzilem, ze trzeba wrzucic jakis artykul o carlosie sr-e.w koncu on byl pierwszy. dwananascie lat temu brazylia stracila graciego, ktory poswiecil swoje zycie rodzinie, zdrowemu odzywianiu, dobremu duchowi i jiu-jitsu, ale brazylia i swiat	16	2006-10-20 17:07
Sztuki Walki	Bjj w Dublinie chcialbym sie was zapytac czy znacie, badz chociaz slyszeliscie o jakis klubach bjj w dublinie. jedyne co znalazlem na necie to straight blast gym (pisze z pamieci i chyba pominalem cos z nazwy) prowadzone przez johna cavanagh'a. czy ktos zna ten	16	2006-08-25 11:36
Scena MMA i K-1	Roger Gracie w MMA-co o tym sadzicie. no wlasnie, jest informacja, iz roger zadebiutuje w mma, szczerze mowiac ja osobiscie dlugo na ta informacje czekalem, poniewaz jakos brakowalo mi w czolowce mma przedstawiciela gracie'ch. w sumie od czasow royca (i ricksona:) ) o zadnym z gracie'ch	44	2006-08-16 08:06
Scena MMA i K-1	Wywiad z Mino (lipiec)-o Pride, rywalach, treningu czy jest jakas roznica w twoich treningach? trenuje wiecej muay thai, podczas gdy do innych walk trenowalem raczej boks. wiem, ze wanderlei kopie, wiec cwicze to aby byc przygotowanym do finalow. oczekiwales walki z wanderleiem a oni	27	2006-08-02 14:04
Scena MMA i K-1	Wywiad z Markiem Kerrem (o Gracie'ch,UFC,sterydach)-pol witam, pozwolilem sobie przetlumaczyc jeden z ostatnich wywiadow marka kerra, wg mnie dosc ciekawy. czy zawsze myslales aby byc zawodowym sportowcem? tak, cwiczylem wiele sportow, kazdy w swoim czasie. gralem w koszykowke, cwiczylem	54	2006-07-27 15:35
Sztuki Walki	Carlson Gracie-o podziale w rodzinie, konfederacji,swojej akademi wywiad z 1997 roku: -kto byl lepszy w jiu-jitsu rolls czy rickson? -oczywiscie rolls, mial lepsza technike, byl fenomenem. -a w vale tudo, kto jest najlepszym fajterem, jakiego widziales? -na teraz vitor belfort, jest wielu dobrych fajterow,	17	2006-07-18 12:43
Sztuki Walki	Kimura-Helio walka i to co ja poprzedzalo oczami Kimury nie znalazlem jeszcze takiego topicu (nawet w archiwum :)) wiec wrzuce swoje wolne tlumaczenie (nie bedace tlumaczeniem slowo w slowo) fragmentu ksiazki masahiko kimury "moje judo". "pewnego dnia helio gracie, szosty dan judo, rzucil nam wyzwanie	23	2006-07-07 10:28
Scena MMA i K-1	Pare wywiadow po ost PRIDE (PL) najpierw nasz heros: - bylo to dla ciebie wielkie zwyciestwo. - jestem bardzo zadowolony z wyniku. -- dlaczego wczesniej nie skonczyles przeciwnika? - sadzilem, ze jest za wczesnie, takze jego reka byla dosc sliska. -- twoje odczucia	2	2006-07-06 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Czy warto - bójka?	2012-09-03 12:07
Sztuki Walki	Uderzenie	2012-08-30 14:25
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-29 17:53
Sztuki Walki	Większy przeciwnik co zrobić ?	2012-08-29 10:11
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-28 11:39
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-28 11:00
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-28 08:46
Sztuki Walki	Psychologia i stadia ataku na ulicy	2012-08-27 17:17
Sztuki Walki	Psychologia i stadia ataku na ulicy	2012-08-27 15:25
Sztuki Walki	Psychologia i stadia ataku na ulicy	2012-08-24 14:33
Sztuki Walki	jestem chudy i niski-czy moge sie dobrze bic?	2012-08-23 17:06
Sztuki Walki	KONKURS GRAPPLU II	2007-11-05 17:10
Sztuki Walki	MODERATORZY i DORADCY DZIAŁU "Grappling"	2007-10-10 20:07
Sztuki Walki	MODERATORZY i DORADCY DZIAŁU "Grappling"	2007-10-10 15:00
Piłka Nożna	Hooligani	2007-10-01 15:30
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai ,Kick Boxing w Poznaniu ?	2007-09-28 11:15
Sztuki Walki	MODERATORZY i DORADCY DZIAŁU "Grappling"	2007-09-26 17:25
Piłka Nożna	pseudokibic - fan czy fanatyk	2007-09-26 15:06
Piłka Nożna	pseudokibic - fan czy fanatyk	2007-09-26 14:50
Administracja i Moderatorzy	POŻEGNANIE	2007-09-26 14:34
Piłka Nożna	pseudokibic - fan czy fanatyk	2007-09-26 14:22
Piłka Nożna	pseudokibic - fan czy fanatyk	2007-09-26 12:39
Sztuki Walki	Parter? <hahaha>	2007-09-21 13:26
Sztuki Walki	od moderatora/moderatorów działu grappling.	2007-09-20 11:24
Sztuki Walki	Psychika	2007-09-17 18:25
Sztuki Walki	MODERATORZY i DORADCY DZIAŁU "C/S"	2007-09-15 11:39
Sztuki Walki	Siły Obrony Izraela	2007-09-14 14:51
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 12:24
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 12:14
Sztuki Walki	Siły Obrony Izraela	2007-09-14 12:09